Батуты и мини-батуты — полезно и весело

Д сад упражнения на мини батутеЕсли раньше считалось, что батут был преимущественно только цирковой атрибутикой или детской забавой в парке, где можно от души попрыгать и повеселиться, то сейчас он стал неотъемлемым спортивно-оздоровительным и спортивно-экстремальным приспособлением.




Сегодня батуты и мини батуты используют во всех современно оборудованных фитнес центрах, как отличный тренажёр не только для прыгучести ног, но и для повышения тонуса всего организма человека. Несколько минут прыжков на этом, казалось бы, детско-игровом приспособлении из натянутой тесьмы с пружинами на манеж, могут заменить ряд беговых упражнений, также способствовать укреплению мышц ягодиц и спины. Тренеры утверждают, что восьмиминутное занятие на нём – это отличная альтернатива двадцатиминутной пробежке или часу работы на степпере. Именно батуты помогают поддерживать многим знаменитостям отличную форму, например, знаменитая модель с идеальной фигурой Хайди Клум регулярно занимается на этом прыгучем тренажёре.

С двухтысячного года вообще прыжки на батуте стали отдельным видом спорта, кроме этого его активно используют в своих акробатических номерах не только артисты цирка, но и гимнасты, а также пловцы для прыжков воду. К примеру, в таком командном виде спорта с мячом, как слэмбол, также используют этот спортивный элемент, а в шестидесятые годы прошлого столетия космонавтов тренировали на нём для выработки сопротивления с гравитацией.

Современная молодёжь не оставила этот агрегат без внимания, поэтому использует его в экстремальных видах спорта. Когда зимой из-за холода и снега нельзя заняться привычными действиями на улице, тогда в специально оборудованных батутных залах проделываются различные акробатические трюки. Батуты и мини батуты позволяют отработать технику различных фристайловых трюков, трюков в воздухе и прочих достаточно опасных, как на первый взгляд, но захватывающих действий, как сальто, флип, родео или мисти.

Для домашних тренировок и развлечений большие батуты в небольшой квартире будут выглядеть громоздкими, поэтому если есть желание попрыгать, как Том Хэнкс в фильме «Большой», тогда отлично подойдут мини батуты. С ними легко можно овладеть целой трюковой техникой или просто-напросто проделывать обычные упражнения, которые позволят укрепить состояние мышц всего тела – это весело и полезно. Кроме этого, что касается именно мини-батутов, то они имеют ряд преимуществ, во-первых, они безопасные и компактные, а во-вторых, недорогие.

Батут – это оздоровительная фитнес-находка, которая способна поднимать настроение, убирать лишний вес, приводит мышцы в тонус, благоприятно воздействовать на сердечно сосудистую, дыхательную и лимфатическую систему.

*На правах рекламы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *