Физкультурное занятие «Веселый паровозик»

fizkulturnoe-zanyatie-veselyj-parovozikЦель:

1. Укрепление здоровья и осанки детей;
2. Обучение лазанью по гимнастической стенке;
3. Закрепление: ходьба восьмеркой между скамейками, ходьба боком с мешочками на голове;
4. Воспитание навыков поведения в коллективе.




Пособия: 2 скамейки, мешочки по количеству детей, набивные мячи-4 штуки, колокольчики.

1. Вводная часть.
Построение по росту.
Ходьба друг за другом, бег друг за другом – 2 раза.
Ходьба с заданиями: «вьюга», «аист», «лягушки» — 2 раза.
Бег змейкой между скамейками – 2 раза.
Ходьба на пятках. На носках -2 раза.
Перестроение в 2 колонны «двойками» около скамеек.
2. Основная часть.
ФУ на скамейках.
а) «Подыши» – 8 раз.
И.п.: стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки вверх.
1 – вдох, наклон и коснуться руками носка ноги, стоящей на поду, 2 – и.п., выдох.
б) «Сильные руки» — 10 раз.
И.п.: сидя верхом на скамейке, руки на поясе.
1 – руки в стороны, 2 – руки за голову, 3 – в стороны, 4 – и.п.
в) «Наклоны» — 10 раз.
И.п.: сидя на скамейке, руки за головой.
1 – поднять ноги на 45 градусов, 2 – опустить.
г) «Велосипед» — 10 раз.
И.п.: сидя на скамейке верхом, упор сзади.
1 – махи ногами, 2 –и.п.
д) «Ласточка» — 4 раза.
И.п.: лежа на животе поперек скамейки, ладони и ступни касаются пола.
1 – поднять одновременно руки и ноги вверх, 2 – прогнуться, 3 – и.п.
е) «Шаги» — 6 раз
И.п.: стоя лицом к скамейке.
1 – шаг правой ногой на скамейку,
2 – шаг левой ногой на скамейку,
3 – шаг правой ногой со скамейки,
4 – шаг левой ногой со скамейки.
ж) «Прыжки»- 2 раза.
И.п.: стоя боком к скамейке.
20 прыжков на правой ноге с продвижением вокруг скамейки, 20 прыжков на левой ноге, 10 шагов.
О.В.Д.
1) Ходьба боком по скамейке с мешочками на голове.
2) Прыжки через набивные мячи.
3) Бег с перепрыгиванием через скамейки.
4) Лазанье по гимнастической стенке: игра «Пожарные на учении»
(колокольчики висят на верхней перекладине лестницы)

М/игра «Макарена».

Под мелодию «Макарена», стоя на скамейке:
1) Руки по очереди то правая, то левая кладут на плечи. Колени.
2) Спрыгивают на пол с одновременным хлопком в ладони и подскоками продвигаются по кругу.
3) На скамейке стоя – движение 2твист» под музыку (приседая)
4) Спрыгивание на пол с одновременным хлопком в ладони и подскоками продвигаются по кругу.
3. Заключительная часть.

Игра. «Веселый паровозик» — 1 раз.

Сидя верхом на скамейке (друг за другом0, каждый держит впереди сидящего за локти, произнося «чу-чу-чу», дети делают руками кругообразные движения. На сигнал «Остановка» откидываются назад, продолжая держаться за локти. Начало игры на сигнал «Отправление» — 4 мин.

Автор: Козаева Светлана Александровна,
воспитатель,
МБДОУ д/с №55 «Василек», г. Мурманск, Россия

Статья размещена в авторской редакции

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *