Памятка для родителей «Пора пить витамины!»

pamyatka-dlya-roditelej-pora-pit-vitaminy2Уважаемые родители!

После долгого осеннее-зимнего периода дефицит витаминов является одной из важных причин ухудшения состояния здоровья ваших детей.




Поэтому, необходимым средством для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития вашего ребенка являются витамины.

Содержание белков, жиров и углеводов значительно выше, чем витаминов. Следовательно, очень важно, чтоб повседневном питании детей всегда присутствовали все витамины. Они не служат источником энергии, а являются регулярами биохимических и физиологических процессов, которые лежат в основе жизненно – важных функций организма. Если витаминов поступает с пищей мало, то возникает витаминная недостаточность.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – один из самых дефицитных витаминов в организме детей и взрослого человека. Это сильный антиоксидант, который отвечает за иммунитет. Этот витамин можно найти в облепихе, киви, квашеной капусте, крыжовнике, помидор, винограде, в цитрусовых.

Предлагаю вам таблицу, в которой можно найти в каких продуктах его можно найти и чем он полезен для ваших детей.pamyatka-dlya-roditelej-pora-pit-vitaminy1

А также, уважаемые родители, не забывайте гулять на свежем воздухе. Желаем вам, чтобы вам ребенок рос здоровым и веселым- это всегда счастье для родителей!

Автор: Андреева Марина Николаевна,
воспитатель первой квалификационной категории,
МБДОУ №50, ст. Некрасовская, Усть — Лабинского района

Автор: Васильева Татьяна Борисовна,
воспитатель высшей квалификационной категории,
МБДОУ №50, ст. Некрасовская, Усть — Лабинского района

Статья размещена в авторской редакции

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *