«Я и моя группа». Психологическое занятие для педагогов

Сочинение Я. и моя группа психологияЦель: гармонизация отношений, углубление процесса самопознания себя при помощи группы.

 1. Представь себя: на какое животное похожи, растение, птицу, цветок, дерево, кем были в прошлой жизни (можно рассказать несколько слов о себе). Почему? Обсуждение: с кем сравнить себя легче?




 2. Игра «Отгадай, о ком я расскажу».
Один из педагогов загадывает кого-то из находящихся на занятии и рассказывает о нём не называя имени. Можно рассказать: какой он, почему я рассказываю именно о нем, чем мне нравится этот человек и т. п.) остальные члены коллектива должны отгадать, о ком идёт речь.

 3. Нарисуй эмблему (себя, своё состояние, чувства, стремления, эмблему, которая отражает Ваше жизненное кредо, отношение к себе и миру целом). Остальные члены группы отгадывают, кто её нарисовал. Почему они считают, что это именно он. Потом человек, нарисовавший эмблему, объясняет, что он хотел выразить, сказать нарисованным на ней, что донёс до других. Получилось это или нет?

4. Проективная тестовая методика «Квадрат, круг, треугольник, прямоугольник, зигзаг» (краткая психологическая характеристика основных форм личности).

5. Психомышечная тренировка «Очищение от тревог» (снятие психоэмоционального напряжения):
Милый друг, согласись, что иногда ты очень устаешь и тебе хочется отдохнуть. (Пауза.) Ляг удобно, закрой глаза и постарайся представить себе необычное путешествие. Давай собирать мешок.
Положим в него все, что тебе мешает: все обиды, слезы, ссоры, грусть, неудачи… Завяжем его и отправимся в путь. (Пауза.) Мы вышли из дома, где ты живешь, на широкую дорогу… Путь наш далек, дорога тяжела, мешок давит на плечи, устали и стали тяжелыми руки, ноги. О-ох! Как хочется отдохнуть! Давай так и сделаем.

Снимем мешок, ляжем на землю. Глубоко вдохнем: вдох (задержать на 3 секунды) — выдох (подождать 3 секунды) — повторить 3 раза. Чувствуешь, как пахнет земля? Свежий запах трав, аромат цветов наполняет дыхание. Земля забирает всю твою усталость, тревоги, обиды, наполняет тело силой, свежестью (пауза).

 Ты встаешь, надо идти дальше. Подними мешок, почувствуй — правда ведь, он стал легче?.. Ты идешь по полю среди цветов, стрекочут кузнечики, жужжат пчелы, радостно поют птицы. {Пауза.) Впереди прозрачный ручеек. Вода в нем целебная, вкусная. Ты наклоняешься к нему, опускаешь ладошки в воду и пьешь с удовольствием чистую и прохладную водичку. Чувствуешь, как она плавно растекается по всему телу, очищает горлышко, животик… Внутри приятно и свежо, ты ощущаешь легкость и свободу во всем теле… Хорошо! Войди в воду. Она приятно ласкает ноги, пяточки, ступни, пальчики… Ты прыгаешь с камушка на камушек, тебе легко, мешок не мешает, он становится легче и легче. (Пауза.) Разноцветные брызги разлетаются и блестящими капельками освежают лицо, лоб, щеки, шею, все тело. Вот здорово!

 Ты легко перебрался на другой берег. Никакие препятствия тебе не страшны! (Пауза.)

На гладкой зеленой травке стоит чудесный белый домик. Дверь открыта и приветливо приглашает тебя войти. Ты входишь в домик. Перед тобой печка, можно посушиться. Ты садишься рядом с ней и рассматриваешь яркие язычки пламени. Они весело подпрыгивают, танцуя; подмигивают угольки. Приятное тепло ласкает личико, руки, тело, ноги… (Пауза.) Становится уютно и спокойно. Добрый огонь забирает все твои печали, усталость, грусть… Твой мешок опустел. (Пауза.)

 Ты выходишь из дома. Довольный и успокоенный, ты с радостью вдыхаешь свежий воздух. Легкий ветерок ласкает волосы, шею, все тело. Тело будто растворяется в воздухе, становится легким, невесомым. Тебе очень хорошо. Ветерок заполняет мешок радостью, добром, любовью…

Все это богатство ты отнесешь домой и поделишься им со своими родными, друзьями, знакомыми. (Пауза не менее 30 секунд.)

Теперь ты можешь открыть глаза и улыбнуться — ты дома, и мы все тебя очень любим…

6. Обсуждение того, что нового узнал о себе каждый член группы, что нового открылось в других. Насколько легко или не очень говорить о себе, о других или выражать это в какой-то другой форме.

Автор: Плотникова Анна Евгеньевна
Педагог-психолог (1 категория),
воспитатель (1 категория).
МКДОУ Детский сад комбинированного вида №2 «Берёзка»
г. Катайск Курганская область, Россия.

Статья размещена в авторской редакции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *