Комплексный подход в оздоровлении дошкольников (из опыта работы)

Быть здоровым — это естественное стремление человека.

 Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая сознательную деятельность, не позволяя «душе лениться». Такого человека мы и должны воспитать, начиная с самого раннего детства. Поэтому приоритетной задачей нашего детского сада является работа по оздоровлению детей. Набирая детей в группу раннего возраста провела мониторинг «Здоровье вашего ребёнка» и определила , что дети часто болели. Учитывая специфику искала различные пути и возможности оздоровления детей и нашла :




 · Осуществляю профилактику простудных заболеваний;

 · Провожу закаливание детей;

 · Подвожу детей к сознательному умению быть здоровыми, внимательными, чуткими;

 · Учу освобождаться от перенапряжения, стрессов;

 Основными формами работы для оздоровления взяла:

  •  Закаливающие процедуры
  •  Ежедневные прогулки
  •  Употребление свежих ягод и морса
  • Хождение по массажным коврикам
  • Дыхательные и утренние гимнастики
  • Подвижные игры
  • Воспитание здорового образа жизни

 Одним из традиционных, общепринятых методов профилактики ОРЗ является закаливание. Закаленные дети обладают хорошим здоровым аппетитом, они спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью.

 В своей работе использую целый комплекс закаливающих процедур. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: солнце, воздух и вода — в сочетании с достаточным двигательным режимом [6, c. 46]. Начинается день с утренней гимнастики. Гимнастику провожу сама и обязательно под музыку. Музыка даёт детям заряд хорошего настроения . На зарядку дети идут босиком. С этого уже начинается закаливание: облегченная одежда и босые ноги. И, что важно, это никому не противопоказано , но укрепляет организм.

 После зарядки дети проходят в умывальную комнату, где есть все необходимое для проведения процедуры обливания ног водой [1, с. 23]: поддон, резиновые коврики, ведро и ковш для воды, фланелевые дорожки. Все оборудование готовит младший воспитатель, пока дети на зарядке. После обливания ног холодной водой дети по фланелевым дорожкам идут в группу и двигаются произвольно под веселую музыку до полного согревания и высыхания ног (танцы, прыжки, бег). У некоторых детей могут быть противопоказания для обливания ног холодной водой: ребенок после перенесенного заболевания, после длительного отсутствия. Для осуществления контроля я веду специальную тетрадь , в которой отмечаю, кому показано полное закаливание, а кому — щадящее. Однако даже если ребенка в данный момент нельзя обливать, он вместе со всеми проходит в умывальную комнату, как все, проходит всю процедуру, кроме непосредственного обливания водой. А именно: заходит в поддон и, не обливая ног, выходит, проходит в группу и вместе со всеми детьми двигается под музыку. Это делается для того, чтобы организм реагировал на процедуру на рефлекторном уровне: ребенок не получил ковша ледяной воды, а организм помнит и реагирует. Когда ограничения снимаются, снова обливаем ребенку ноги, при этом организм не получает стресса. После этого дети завтракают, и далее день идет по режиму. После занятий в обязательном порядке идём гулять и погода ,практически не имеет значения. После прогулки проводится второй блок процедур. Придя с улицы, дети моют руки холодной водой до плеч , пьют отвар из трав или морс из свежих ягод ( брусника, клюква, смородина). Затем мы выполняем несколько упражнений дыхательной гимнастики. Для выполнения упражнений мы изготовили вспомогательное оборудование: ленточки, шарики, колючие шарики . Следующий блок закаливания проводится после дневного сна. Дети просыпаются, делают гимнастику в постелях, проходят по «дорожкам здоровья» [4, с. 149] к намоченным варежкам для обтирания и проходят процедуру обтирания . После обтирания влажной варежкой, я и младший воспитатель растираем сухими полотенцами . Затем дети выходят в коридор на пробежку без препятствий или с препятствиями. Эта пробежка очень нравится детям, они с удовольствием бегут, у них поднимается настроение, они окончательно просыпаются. Возвращаясь в группу, дети садятся на ковер по-турецки, и проводится комплекс дыхательной гимнастики, точечного массажа, лечение голосом, звуком. Все эти упражнения проводятся в игровой форме, широко используются словесные игры, стихотворения, приговорки [3, с. 47]. Воздушные ванны, которые получают дети, очень важны в закаливании: температура воздуха контрастная (в спальне одна температура, в группе — другая, в коридоре — третья). Казалось бы, разница незначительная, а эффект — огромный. С первого дня приучала детей, что майку мы одеваем только тогда, когда чувствуем дискомфорт.

 Кроме блоков закаливания уделяю время физическому развитию в течение всего дня. У нас в группе все зоны спланированы так, что остается достаточное пространство для подвижных игр, игр со спортивным оборудованием. У нас есть спортивный уголок, где в достаточном количестве имеется оборудование для подвижных и спортивных игр. Это мячи, обручи, гантели, кегли, шнуры, цели для метания, ленточки, оборудование для прыжков и многое другое. Все это стараюсь использовать по максимуму. Например, с утра кладу посередине коридора канат, дорожку с «кочками» . И потом, сколько бы раз нам ни приходилось проходить по коридору мы проходим эту полосу препятствий. Это интересно, увлекательно и, что важно, очень полезно. Двигательная активность — залог здоровья. И что немаловажно, дети все делают с удовольствием, а это значит — их психоэмоциональное состояние в порядке.

С первых дней воспитываю у детей положительное отношение к здоровому образу жизни: внушаю им, что быть здоровым — это значит быть успешным во всем, и объясняю что нужно для того, чтобы быть здоровым, вызывая тем самым желание и стремление быть здоровым. Уделяю этому время на занятиях и в повседневной жизни: читаем книги, рассказываем, показываем на примерах, как важно беречь свое здоровье и укреплять его; разработала серию занятий, воспитывающих у детей желание быть здоровыми, вести здоровый образ жизни.

За два года интенсивной работы в направлении оздоровления детей, добилась хороших результатов: дети практически перестали болеть простудными заболеваниями. А период гриппа посещаемость была на высоком уровне 90% . А если и заболевают, то уменьшается количество дней, пропущенных по болезни. Детский организм быстрее справляется с вирусами.

 Рекомендации воспитателям по рациональной организации двигательной активности и эффективному закаливанию детей

 По повышению двигательной активности детей.

 1. Необходимо разнообразить предметную среду в группах (пособия, игрушки, атрибуты), широко используйте и совершенствуйте нестандартное оборудование, изобретайте новые виды.

 2. Постоянно формируйте интерес детей к движениям, «заражайте» их своей эмоциональностью.

 3. Развивайте у детей умения творчески использовать физкультурное оборудование, пособия, инвентарь, выполнять различные движения с ним.

 4.Чаще используйте музыкальное оборудование на занятиях по физической культуре, утренней гимнастике.

 5. Регулируйте двигательную активность детей большой и малой подвижности, и умело руководите детьми средней подвижности.

 6. На занятиях для снятия усталости и поддержания внимания используйте занимательные физминутки.

 7. Используйте как можно больше беговых упражнений во всех видах двигательной деятельности.

 8. Сделайте так, чтобы родители стали вашими союзниками и научились создавать условия для полноценного физического развития ребенка дома.

 По эффективному закаливанию:

 1. Следите за наличием не перегревающей и не стесняющей движений одежды детей на прогулке и в помещении.

 2. Пытайтесь поддерживать в помещении определенную температуру, не превышающую + 18, + 20 град. С.

 3. Помните, что закаливающие процедуры необходимо проводить с учетом следующих принципов: «систематичности и последовательности, с учетом индивидуальных особенностей ребенка и состояния его здоровья, наличия положительных эмоций».

4. Перед тем, как приступить к закаливанию детского организма, лишний раз убедитесь, точно ли вы знаете его методику, так как ее незнание отразиться на здоровье ребенка.

 Список литературы:

 Банникова Л.П. Программа оздоровления детей в дошкольных образовательных учреждениях: Методическое пособие. — М.: ТЦ Сфера, 2008. — 48 с.

 Голомидова С.Е. Закаливание детей дошкольного возраста. — Волгоград: ИТД «Корифей», 2010. — 96 с.

 Еременко Н.И. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. — Волгоград: ИТД «Корифей», 2009. — 96 с.

 Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления дошкольников. 2-е изд. — М.: ТЦ Сфера, 2009. — 208 с.

Автор: Крысова Татьяна Михайловна
МАДОУ детский сад комбинированного вида «Лесная сказка»
п. Каменск, Кабанский район, Республика Бурятия.

Статья размещена в авторской редакции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *