«Хотим, что бы наши дети меньше болели!» Советы воспитателя

В последние годы дети младшего дошкольного возраста стали чаще болеть. Об этом можно судить по данным о посещаемости детских садов. Многие родители, обеспокоенные здоровьем своих детей, интересуются способами закаливания, доступными в домашних условиях.




 Я работаю воспитателем уже более двадцати лет. Многие методики, используемые для укрепления здоровья в детском саду, подходят и для дома.

Например, по утрам в детских садиках проводиться комплекс упражнений: дыхательные, пальчиковые, артикуляционные.

Утренняя гимнастика также очень важна для укрепления здоровья. Если по каким-то причинам ребёнок не посещает детский сад, не поленитесь – сделайте утром зарядку. Не забывайте о ней и в выходные. Соблюдайте режим!

 Большое количество информации на эту тему встречается на просторах интернета, но будьте осторожны. К каждому ребёнку нужен индивидуальный подход, учитывающий антропометрические данные, общее состояние здоровья и даже специфику характера и темперамента.

 Каждый день проводим большое количество подвижных игр на свежем воздухе.

Регулярные занятия физкультурой и посещение бассейна, расположенного на территории детского сада также оказывают положительное влияние на укрепление физического и психического развития, на укрепление иммунитета.

 Старайтесь по возможности больше гулять и играть с детьми на свежем воздухе. Например, прогулка в лес будет полезна не только для здоровья вашего ребёнка, но и для укрепления психологического контакта с ним. Да, и взрослому человеку прибавит сил и доставит удовольствие. Мы ведь так много времени проводим в четырёх стенах! Работа – Дом – Работа. Знакомая схема? «Некогда!» — скажете Вы, но как ни странно, стоит один-два раза сходить с ребёнком на прогулку, и время, которого всегда так не хватает, появится.

 Если погода не позволяет выйти из дома, вспомните о множестве мало – подвижных игр, в которые играли в детстве. Телевизор – не лучшее время провождение, замените игрою с кеглям, мячом или поиграйте в прятки.

 Уже с трёх лет можно посещать с детьми бассейн. Воспользуйтесь этой возможностью. Поверьте, от этого ребёнок получит не меньшее удовольствие, чем от очередной игрушки, а пользы куда больше.

 В садиках широко распространено применение дорожек здоровья.

Они полезны для закаливания организма, профилактики плоскостопия, а также при ходьбе активно тренируются мышцы стоп и голени. Такие дорожки можно использовать, как в дошкольном учреждении, так и дома. Их можно купить или изготовить из подручного материала вместе с ребёнком. Второй вариант, конечно предпочтительней. Во-первых, совместная работа доставит удовольствие, а во-вторых, позволит заинтересовать малыша.

 В изготовлении «дорожек здоровья» нет ничего сложного. Делают их на какой – нибудь основе (клеёнке или прочной ткани, на полоске линолеума или дерматина), чтобы можно было легко убирать и стирать (мыть). На материал можно нашить пуговицы, крупные бусины, крышки от бутылок, верёвки, палочки, старые фломастеры, наклеиваются небольшие камушки и т.п. Чередование разного материала обеспечивает контрастный массаж нервных окончаний, расположенных на стопах.

Возьмите за правило ежедневно проводить «обширные умывания».

Эта процедура важна для укрепления здоровья ребенка и представляет собой простое обтирание кожи водой. Начните с рук. От кистей к плечу, затем лицо, шею и участки за ушами. Заканчиваются «обширные умывания» лёгким растиранием махровым полотенцем. В летний период обтирайте также грудь и спину ребёнка.

 И вообще, если у Вас возникают вопросы по поводу укрепления здоровья ребёнка, не стесняйтесь задавать вопросы.

Любой воспитатель будет только рад помочь.

Мы ведь тоже хотим, что бы наши дети меньше болели!!!

 Автор: Пятницкая Наталья Федоровна,
воспитатель средней группы общеобразовательной направленности «Колобок»,
МБДОУ «Детский сад комбинированного вида № 50»
г. Заволжья, Городецкого района, Нижегородской области.

Статья размещена в авторской редакции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *