Использование лечебной физической культуры на занятиях по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста

Физкультура для детей старшая группаЛечебная физическая культура оказывает влияние на формирование и развитие костно-связочного аппарата позвоночника, через функциональное состояние мышечной системы.
Достаточное количество физических упражнений оказывает общеукрепляющее действие на организм, улучшает обмен веществ, трофику мышц спины и позвоночника.
В моей практике я сталкивалась с тем, что многие родители не понимают значение физического развития (физической активности) детей. Они больше ориентированы на развитие интеллектуальных способствует ребенка: компьютеры и планшеты, где дети сидят в неправильном положении длительное время, разнообразные кружки, в которых дети занимаются по большей части сидя. К сожалению (по опросу родителей) многие педагоги дополнительного образования не знают даже о физкультурных минутках. Дети сидят на их занятиях по 30-40 мин. А ведь интеллектуальное и физическое развитие взаимосвязано.
Эти причины приводят к тому, что у многих детей развиваются: нарушение осанки, плоскостопие и нарушение дыхания.
В связи с этим лечебная физическая культура призвана решать следующие задачи:
1. Создание физических предпосылок для правильного положения тела, а именно развитие и постепенное увеличение силы и выносливости мышц туловища, формирование мышечного корсета.
2. Профилактика нарушений осанки и плоскостопия. На его начальном этапе возможная коррекция имеющихся нарушений.
3. Воспитание и закрепление навыка правильной осанки.
4. Нормализация действия других систем организма: сердечно сосудистой, дыхательной системы.
5. Повышение сопротивляемости организма патологическим факторам.




Лечебную физическую культуру я включила в занятия по физической культуре в старших группах, для профилактики нарушений осанки и плоскостопия.

Особенности проведения физкультурных занятий с использованием лечебной физической культуры:

I. Вводная часть
Контроль осанки перед занятием.
Упражнения на профилактику плоскостопия; различные виды ходьбы (обычная, на носках, на пятках, с перекатами на внешней стороне стопы, широким шагом, со меной темпа движения); бег (обычный, между предметами); упражнения на восстановление дыхания.

II. Основная частьФизкультура для детей старшая группа1. ОРУ с предметами и без них.
• В общеразвивающие упражнения включаются упражнения из комплекса лечебной физической культуры («Кошка», «Велосипед», «Рыбка», «Лодочка» и т.д.);
• После выполнения упражнения из положения стоя, необходимо выполнить упражнения из положения лежа на спине и на животе.
Упражнение с мышечным напряжением даются в чередовании с упражнением на дыхание и расслабление («Труба», «Каша кипит», «Часики» и т.д.).
2. Основные виды движения–равновесие, лазанье, метание (прыжки по «следам»; прыжки по «фигурам»).
Подвижные игры («Длинная скакалка», «Быстрая черепаха», «Живое кольцо»).
• Использование игр на формирование правильной осанки;
• Упражнения на равновесие;
• Использование спортивных комплексов, тренажёров, оборудования(силовая тренировка).

III. Заключительная часть
Корригирующая ходьба; различные виды ходьбы; упражнения на восстановление дыхания; элементарная релаксация (мышечное расслабление) – приводит состояние организма к исходным показателям.

Автор: Курмакаева Светлана Александровна,
инструктор по физической культуре,
МБДОУ детский сад №528, г. Екатеринбург, Россия

Статья размещена в авторской редакции

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *